首先，亮明观点，在能力允许的条件下，建议参保人多缴比较划算，因为这符合国家长缴多得的基本思路。

介绍长缴多得之前，我们先列出养老金的计算公式，对于1998年1月1日后参加工作的人员，基本养老金=基础养老金+个人账户养老金，当然有的地方还有别的一些补贴，这里不再单独说明。

关于长缴多得，可以影响退休待遇的个人基础养老金，从以下几个方面进行体现：

第一：缴纳30年的基础养老金会是缴纳15年的2倍之多。假如本人缴费指数保持不变，缴纳15年和缴纳30年进行比较。根据计算公式：基础养老金=（上年度在岗职工平均工资+本人指数化平均缴费工资）÷2×截止退休时本人缴费年限×1%；

第二：个人账户养老金增加也会很明显。根据计算公式，个人账户养老金=个人账户总额÷139（按照60岁退休计算）。与此同时，个人账户还能享受到高额的利息回报，近几年国家的利率基本上维持在8%左右，远高于一般的投资理财收益。

第三：在退休调整待遇方面，国家更是考虑到了长缴多得的原则，在15年缴费的基础上，国家近10年都会给超过缴费15年以上的退休人员给予更多的养老金调整。

现如今，全国养老保险统筹层级越来越高，参保人无论是办理省内还是跨省业务也越来越方便，为我们在全网通办参保缴费、享受待遇等提供了极大的便利。即使我们不在单位参加养老保险了，还是建议大家参加灵活就业养老保险，这样可为自己和为家庭减轻后续个人养老负担。